Palo Pole Dance : Cosa sapere e come sceglierlo ?
Il palo è un accessorio essenziale per potere allenare la pole dance anche da casa, quindi la prima cosa da fare sarà capire come selezionarlo.
cose da ricordare
Esistono diversi tipologie di palo : a pressione, con pedana, ancorati al pavimento o ad un sistema di cavi.
I parametri per scegliere dove installare il tuo palo sono : altezza del soffitto e larghezza dello spazio.
Esiste una differenza di presa tra palo verniciato e in acciaio, il primo è più indicato per i principianti grazie alla suo grip più facile.
Il diametro più comune per gli adulti è il 45mm.
Spin e statico sono due modalità di funzionamento che un palo può avere, nell’allenamento vengono utilizzati entrambi.
Le migliori marche per i pali a pressione: ThePole /Agm, X-Pole, Lupit e Apole.
Prevedi un budget di più di 300€ per l’acquisto di un palo professionale.
Il palo può essere montato e smontato all’occorrenza.
Se stai leggendo questo articolo, ti interessa installare e scegliere il tuo palo e sei cosciente che la scelta che farai è importante.
Quindi cerchiamo di capire di cosa si tratta.
➡️ DIVERSE TIPOLOGIE DI PALI PER la POLE DANCE
⭐️ Esistono diverse tipologie di palo, adatte ad ogni ambiente e condizione, andiamo a vederle nel dettaglio:
✅ Il palo più classico è il palo a pressione, una barra che esercita una forza sia sul pavimento sia sul soffitto, quindi ancorata dalla pressione da entrambe l’estremità.
✅ La pedana: un palo che viene installato su una base, portatile all’occorrenza, con la parte superiore libera.
✅ PoleCartridge: una barra simile alla pedana, avendo l’estremità superiore libera, ma con un ancoraggio direttamente nel pavimento, senza la possibilità di cambiare il posizionamento, a meno che non vengano eseguiti dei lavori di muratura. Infatti una volta inserita la fettuccia nel suolo per spostarla sarebbe necessario spaccare le piastrelle e rifare il pavimento.
✅ Tepee è un sistema di ancoraggio con cavi che permette l’installazione del palo ovunque, ricorda molto il sistema di montaggio di una tenda da circo. La base è fissata nel terreno, o in una pedana, l’estremità superiore è tenuta al suo posto grazie alla tensione dei cavi che fissano la testa del palo da pole dance.
La terminologia viene data da ThePole/AGM che ha inventato questo sistema.
Perché ne esistono così tanti? Perché non è possibile installare un palo a pressione ovunque.
✅Il soffitto in cartongesso non è compatibile con la pressione, non sopporta la spinta esercitata e a meno che non venga forato, non può mantenere stabile un palo a pressione.
✅Soffitti troppo alti richiedono un palo con una lunghezza adeguata e ciò comporterebbe una flessione esagerata della barra; quindi, l’ingegneria si è attivata per trovare nuove soluzioni adatte a spazi diversi.
➡️ CERCA LO SPAZIO PIÙ INDICATO
⭐️ Vorrei fare pole dance anche da casa. Dove potremmo posizionare il nostro palo per pole dance?
In casa, in giardino, nella loggia, in cantina o in garage. Se non abbiamo spazio in casa, potresti trovarlo in altri posti.
Opta per il posto più spazioso e comodo che hai. Cerca di avere un raggio libero di almeno 1metro e tieni sempre a mente che meno ostacoli nel tuo raggio d’azione, significa più libertà di movimento.
Più hai un soffitto alto e più potrai articolare combo complesse, ma in realtà anche con un altezza di 2m e 40cm, potrai allenarti bene.
L’altezza è importante per l’acquisto del tuo palo, perché alcune marche tagliano il palo su misura, altre prevedono estensioni per adattarsi a diverse altezze. Quindi prima di procedere con l’acquisto bisogna essere sicure delle dimensioni che deve avere il palo, per essere sicure che sia adatto all’altezza richiesta. Inoltre a seconda del marchio, l’altezza massima per un palo a pressione potrebbe essere intorno ai 3m e 30, per altre intorno ai 4m 20.
Se il tuo soffitto è curvo esistono pali con la testina reclinabile, che si adattano a superfici in pendenza. Quindi analizza lo spazio che vorresti utilizzare e troverai il palo giusto.
➡️ PALO VERNICIATO O INOX
✅Il palo Inox: è il palo in acciaio, non verniciato, solitamente utilizzato anche per le competizioni, più delicato sulla pelle, ti permetterà di fare dei drop senza bruciarti ed è un porto sicuro per chi è allergico al nickel. La presa su questo palo risulta più difficile, la maggior parte delle nostre allieve lo trova più scivoloso, ma se impari su questo, potrai fare pole ovunque.
Bisogna distinguere tra cromato e inox perché ad occhio nudo sembrano uguali, ma non lo sono. Cromato è un palo che ha subito una lavorazione esterna e potrebbe laminarsi nel tempo, a differenza dell’inox che ha un costo maggiore, dovuto proprio al suo materiale più pregiato e con una maggiore resistenza all’erosione temporale e d’utilizzo.
✅Verniciato: può essere di diversi colori, alcune marche ne hanno solo 2 (nero e bianco), altre hanno anche il rosa o ancora più opzioni. Risulta più grippante e ti darà una maggior presa. Se sei agli inizi e le tue mani sudano, sceglilo verniciato e poi con il tempo potrai cambiarlo. Non rendere il tuo percorso frustrante, datti più possibilità con un palo con più presa.
Attenzione a distinguere verniciato dalla gomma, quest’ultimo ha una presa che posso definire “ultra” e solitamente viene utilizzato con i vestiti e all’esterno, c’è chi lo chiama il palo cinese.
➡️ IL DIAMETRO DEL PALO
Esistono diversi diametri, i più comuni sono 40 e 45mm.
✅ 40mm è più per i bambini, non è indicato per i double e soffitti alti (flette più facilmente). Inoltre la presa delle gambe è più difficoltosa e in Italia non si trova spesso né in competizione, né nelle palestre.
✅ 45mm è il diametro che trovi normalmente, ma ti troverai bene con questa taglia, fa meno male e agevola le prese con ginocchio. Alla fine è la grandezza preferita da uomini e donne.
➡️ MODALITÀ SPIN O STATICA SUL PALO DA POLE DANCE
Un palo per pole dance può avere due opzioni di impostazione: la prima è statica, il palo è fisso e non si muove; la seconda è in spin, il palo gira da solo.
Per l’allenamento è consigliato allenarsi su entrambi e sperimentare la diversa tecnica per spin e statico.
Sono stati studiate e create diverse tecnica, anche movimenti che ti danno la capacità di girare e di avere spinta continua anche su palo fisso, la cosiddetta spin su static. Una tecnica che porta a sviluppare il movimento con combinazioni dinamiche ed impensabile.
Ti consiglio di optare per un palo che abbia la funzione statica e spin, così da non privarti di nulla e se è possibile con il passaggio rapido tra una funzione e l’altra.
Il passaggio rapido è la capacità di cambiare modo velocemente e senza terzi attrezzi, come una brugola, quindi con un semplice movimento della mano e in un secondo si può cambiare l’impostazione del palo da pole da spin a statico e viceversa.
➡️ quali brand per IL TUO PALO DA POLE DANCE
Guardi su internet e trovi mille annunci diversi, ma non sei sicuro che il palo che vedi faccia al caso tuo. Allora una prima selezione… controlla la fonte dell’annuncio e la marca del palo che stai guardando, non tutti i pali che troverai su internet sono adatti per una disciplina acrobatica come la pole dance. Se leggi “lap dance”, scartalo. Accertati che sia un palo affidabile, normalmente se ha già dei commenti vuol dire che altre poledancer lo stanno usando e si trovano bene.
Altrimenti le migliori marche accessibili in Italia sono:
✅ThePole/AGM di origine italiana (codice sconto AGMQLZ_ILACAS23)
✅ Xpole di origine inglese
✅Lupit slovenia, disponibile anche su italiapoledanceshop che assicura una consegna in 7 giorni e l’assistenza a vita.
✅Apole italiana
Per le pedane da pole dance vi consiglierei piuttosto Agm, Xpole, Lupit.
➡️ COSTO PER IL TUO PALO DA POLE DANCE
Quanto costa un palo?
Il costo di un palo nuovo oscilla dai 300€ in su e per una pedana da pole dance oltre i 700€. I prezzi sono aumentati negli ultimi anni e ormai il prezzo di una pedana di AGM è oltre i 1200€.
ThePole vi permette di pagare su più rate in caso preferiate dividere la spesa.
Visto l’importo importante richiesto, se non hai mai fatto pole dance e vuoi incominicare online, ti consiglio di iscriverti qui e di contattarci per aiutarti a trovare il tuo palo da pole dance.
Alternativa da non scartare, puoi sempre incominciare con un palo più a buon mercato (60-150€), che trovi anche su Amazon e passare poi ad un palo più professionale.
Attenzione come in ogni cosa, se costa meno c’è un motivo, sicuramente l’aspettativa di vita del tuo palo è più breve e meno performante.
Ricordati che potresti trovarlo anche usato, oppure “rigenerato” e risparmiare un pochino sul prezzo!
➡️ IL TUO PALO DA POLE DANCE NON È FISSO
Posso togliere e mettere facilmente il mio palo da pole dance?
I pali a pressione possono essere spostati senza problemi, in neanche 5 minuti, potresti smontarli e montarli. Piccola astuzia: segna, anche con una matita, la posizione del piede e della testa del vostro palo, così per rimetterlo in bolla devi solo riallinearlo ai segni e guadagnerai un sacco di tempo per rinstallarlo. Precisiamo che il palo non necessità di forare il soffitto, né il pavimento per installarlo. Oltrettutto alcuni brand si adattano ad altezze diverse, quindi basta misurare bene il soffitto per capire quale combinazione è più indicata per casa tua.
In ogni caso anche la pedana richiede solo qualche minuto per il montaggio e smontaggio. Se sei da sola ti consiglio la pedana di AGM, è facile da trasportare, nonostante abbia il suo peso, ma soprattutto è facilissima d’assembrare. Ti riporto il mio codice sconto AGMQLZ_ILACAS23 che ti permetterà di avere qualche vantaggio, come la consegna gratuita.
Ora hai tutti gli elementi per incominciare la ricerca del tuo palo: Sai analizzare il tuo spazio, hai capito quale tipologia è più indicata per te, di che materiale e dimensione lo cerchi e il costo a cui devi prepararti.
Una volta che l’avrai ottenuto ricordati che è più sicuro allenarsi da casa seguendo sempre i consigli e le istruzioni di un insegnante, così eviti di farti male e sei sicura di stare facendo il tutto correttamente. Ti consiglio di seguire il nostro programma su Tutopole.
Avrai così accesso ad una super raccolta online di video di pole dance, cerchio aereo, flessibilità e potenziamento… così mentre aspetti il tuo palo, puoi già incominciare ad allenare la tua forza ed elasticità.
🚨 Conclusione
⭐️ Come si vede, la pole dance è una disciplina che attira sempre più persone, perché permette di allenare il corpo, curare la mente, affermare la propria femminilità... Il tutto divertendosi, lontano dalle sessioni spesso ridondanti e monotone delle palestre convenzionali.
Roteare e girare intorno ad un palo ha più pregi che difetti, il brivido di questa pratica risveglia mente e corpo. Abbiamo trovato l’origine della perpetua giovinezza ed eravamo assetati.
Consiglio davvero di provarla e se ti piace, continua a farla! Per iniziare o continuare con il piede giusto, clicca sul pulsante qui sotto e prenota la tua lezione con noi.
Non vediamo l'ora che tu ti unisca ai ranghi del nostro grande esercito sportivo.